domenica, Marzo 16, 2025
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Sei abitudini dentali da evitare

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Sappiamo che non lavarsi i denti può causare problemi, ma ci sono molte altre abitudini che possono rovinare il tuo bel sorriso.

Secondo gli studi, circa il 20% delle persone non si lava i denti correttamente. Trascurare questo compito importante può portare a problemi come la carie e lo scolorimento dei denti. Il dottor Sohail Patel, dentista cosmetico e fondatore della Marylebone Smile Clinic, ha compilato un elenco di sei abitudini comuni da evitare per mantenere i denti sani e felici.

toilette serale

Secondo il dottor Patel, non dovresti mai dimenticare di lavarti i denti di notte. Spiega: “La ragione di ciò è che la saliva diminuisce durante il sonno, quindi il cibo mangiato durante il giorno rimane nei denti tutta la notte, il che aggrava i problemi”.

Non bagnare lo spazzolino da denti

Dovresti evitare di bagnare lo spazzolino prima di lavarti i denti, perché stai “diluendo” il dentifricio. Secondo un dentista, il tuo dentifricio contiene già “la giusta quantità di umidità”; Quindi non è necessario aggiungere acqua.

Qualità più che quantità

È meglio lavarsi i denti bene e più spesso, anche se dovrebbero essere lavati almeno due volte al giorno. “È meglio lavarsi i denti una volta bene, piuttosto che due volte e male”, afferma il dott. Patel.

Spazzola delicatamente

Il professionista mette anche in guardia contro lo spazzolamento “troppo vigoroso”: non dovresti sentirti come se ti fossi “pulito i denti” dopo esserti lavato. Se ti sembra di spazzolare troppo forte, prova a rilassare la mano e assicurati che le setole della spazzola non sporgano.

Non puoi imitare un dentista

Mentre puoi fare abbastanza bene con lo spazzolino da denti a casa, non ti pulirai bene come fai dal dentista. Secondo il dottor Patel, spazzolare i denti a casa “colpisce circa il 90 percento dei posti”, mentre i dentisti possono raggiungere il restante “10 percento”.

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Prova uno scovolino interdentale

Il Dr. Patel consiglia di sostituire il filo interdentale con uno spazzolino interdentale. Questo pratico strumento consente l’accesso alle aree più sensibili della bocca ed è “più efficace del filo interdentale”.

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