“Addio, cari dita dei piedi”Forse si stanno preparando a rilasciarne alcuni. Dopo aver divorato le caramelle di Halloween avanzate che i bambini del vicinato non si sarebbero rifiutati di venire a raccogliere, ora entriamo quasi senza soluzione di continuità nelle festività natalizie di fine anno. Quindi, pronto a rinunciare a questo Pancia piatta Esporre con orgoglio per tutta l’estate?

Sbarazzarsi del grasso della pancia a tutti i costi

Per la vostra salute innanzitutto, è fondamentale mantenere un peso sano e prevenire l’accumulo di grasso nella zona addominale. Inoltre, l’addome è riconosciuto come Secondo cervello Dal corpo umano. È qui che si accumulano tensioni, fastidi, depressione e, naturalmente, grandi gonfiori per i sostenitori di questa teoria. ¨

Per liberarci da queste preoccupazioni che ci ricadono addosso e alleggerire tutto, una piccola seduta di palestra è sempre gradita. Se sfidare te stesso è una delle forze trainanti che ti permette di farloRaggiungi i tuoi obbiettiviPerché non obbligarti a seguire una delle persone che si trovano in gran numero sui social network? Tra i programmi base per la pancia piatta puoi ad esempio lavorare sulla popolare sfida del plank di 30 giorni.

I segreti del kefir

Dovrai anche ordinare il tuo frigorifero. Le prime vittime dei vostri nuovi propositi: quelle supergustose bibite di cui ormai tutti in casa dovranno fare a meno. Poiché non sei un essere privo di compassione, i tuoi cari potranno sempre goderne Un’alternativa alle bevande industriali I gastroenterologi li chiamano gastroenterologi.

Appartiene alla grande famiglia del kefir Kefir di latte E suo cugino stretto Kefir di frutta. Laddove il primo equivale a bere lo yogurt, il secondo è una bevanda leggermente frizzante.

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Alleato essenziale del dimagrimento

Il kefir è considerato un alleato per la perdita di peso, ma non solo, è particolarmente apprezzato per il suo effetto positivo sull’organismo Batteri intestinali. Grazie al notevole apporto di lieviti e batteri, purifica l’intestino e favorisce una buona digestione. Inoltre, consumarlo può essere particolarmente utile se si soffre di ulcere allo stomaco o di ferite profonde allo stomaco o all’intestino.

Bere kefir aiuta a ridurre il gonfiore e il gonfiore dello stomaco. Per quanto riguarda l’effetto estetico, la nostra bevanda dalle mille virtù continua a funzionare Perdere peso Se abbinato ad una dieta equilibrata e varia. Come ? Da un lato facilitando la sensazione di sazietà e dall’altro prevenendo l’eccesso di peso mantenendo la salute della flora intestinale.