Il tè verde e il caffè ridurranno il rischio di morte

Nel complesso, le due bevande ridurranno il rischio di malattie cardiovascolari, ma soprattutto consentono alle loro vittime di aumentare le possibilità che si ripresenti un infortunio mortale.

Siete amanti Tè verde E un caffè? Potresti inavvertitamente eseguire una routine quotidiana sana che è molto benefica per il sistema cardiovascolare! Uno studio scientifico giapponese evidenzia i benefici delle due sostanze per le persone che hanno avuto un ictus o un infarto.

Significativa riduzione della mortalità

I ricercatori dello studio collaborativo giapponese lavorano per valutare cancro Hazards (o “Studio JACC”), con sede a Osaka in GiapponeÈ stata rimpatriata dalla rivista scientifica attacco cerebrale.

Hanno esaminato le abitudini di consumo di caffè e tè verde di 46.000 persone di varie comunità giapponesi, di età compresa tra 40 e 79 anni, il 60% delle quali erano donne. Ai partecipanti allo studio è stato chiesto di completare questionari regolari e completi sullo stile di vita prima di essere classificati in base alla loro storia di ictus o infarto. Lo studio è durato più di 18 anni.

Quindi i ricercatori hanno esaminato la relazione tra il rischio di morte associato al consumo di tè verde o caffè. Hanno scoperto che i sopravvissuti all’ictus che hanno consumato almeno 7 tazze di tè verde al giorno hanno ridotto il rischio di morte del 62%. E le persone che hanno avuto un infarto e hanno bevuto una tazza di caffè al giorno hanno ridotto il rischio complessivo di morte del 22%.

Attenzione allo zucchero aggiunto!

I ricercatori hanno anche scoperto che le persone che non avevano mai avuto un ictus o un infarto e che bevevano una o più tazze di caffè a settimana riducevano del 14% il rischio di morire a causa di queste condizioni.

Prima di affrettarti a usare la tua macchina per caffè espresso o teiera, fai attenzione! I ricercatori hanno notato che nella cultura giapponese lo zucchero non viene aggiunto al tè verde e raramente viene aggiunto al caffè. Un piccolo dettaglio molto importante! Se non puoi fare a meno di questo dolce sapore, un buon cucchiaio di miele è comunque un buon modo. stai attento Tuttavia, scegli con attenzione quest’ultimo!