Il metodo 3C (Concentrazione, Calma e Controllo) proposto dall’Ecole des Sens restituisce il pieno significato di benessere. Il metodo 3C è un metodo psicosomatico che coinvolge i tre livelli dell’essere umano: corpo (fisica), cuore (emozione), e cervello (mente) in un ritmo armonioso nella musica o nel silenzio.Praticamo esercizi di concentrazione e attenzione, equilibrio e calmante, respirazione, movimenti dinamici e rilassamento. “Mi libero da tutto ciò che mi dà fastidio. Mi sento a mio agio e a mio agio nella mia pelle.” Il metodo Feldenkrais aiuta ad alleviare il mal di schiena e a ripristinare la flessibilità, ad alleviare i dolori articolari cronici e a ritrovare il comfort in situazioni difficili sul lavoro (davanti al computer, in piedi per lunghi periodi). È un metodo dolce, adatto alle possibilità di ogni persona per sviluppare una migliore consapevolezza corporea e imparare a regolare meglio i propri movimenti nelle attività quotidiane, ricreative e sportive.

negozio natalizio

Il 24 novembre verrà inaugurato il Mercatino di Natale, che si terrà sabato 25 e domenica 26 novembre. Da diversi anni Castelnau-d’Estrétefonds organizza un mercatino di Natale per artigiani creativi e professionisti del settore gastronomico. Da venerdì 24 novembre i festeggiamenti inizieranno con il Coro Castel Cantorum nella Chiesa di San Martino. I bambini de L’Alae si uniranno a questo coro per cantare il Natale. Un mondo di profumi di lusso e tesori artigianali poi avrà luogo dal 25 al 26 novembre nella piazza antistante l’Espace Colucci. Lungo le passerelle e 12 piccoli chalet in legno, più di 55 espositori presenteranno la magia del Natale. I bambini potranno dipingersi il viso, scattare foto con Babbo Natale e scivolare su una pista di pattinaggio. Tutti possono rimanere impressionati dal giro in carrozza, quindi rimanere impressionati dalla Banda La Claw.