Fino ad ora, sebbene l’esercizio fisico riduca i sintomi della depressione, è stato difficile identificare il processo che consente questa relazione di causa-effetto.

In un nuovo articolo pubblicato su Psichiatria traslazionaleQuesti ricercatori ipotizzano che la motivazione sia ciò che avrà un ruolo nell’alleviare molti sintomi della depressione, come la mancanza di interesse ed energia, così come la confusione mentale, secondo i rapporti. Medico espresso.

Hanno notato che la depressione è associata ad un aumento dell’infiammazione, che a sua volta è associata all’interruzione della trasmissione della dopamina. Questi disturbi biologici possono portare ad una diminuzione del desiderio di esercitare uno sforzo fisico o mentale.

Tuttavia, l’attività fisica riduce l’infiammazione, stimola la circolazione della dopamina e quindi rafforza la motivazione. Attraverso questo triplo effetto, riduce i sintomi della depressione.

Secondo il team di ricercatori, questa comprensione potrebbe portare allo sviluppo di nuove strategie di trattamento, come programmi di esercizi personalizzati. Dovrebbero essere condotti ulteriori studi per analizzare i potenziali ostacoli all’esercizio fisico, soprattutto tra le persone con depressione.