Bere molta acqua aiuta a idratare meglio la pelle, vero o falso?

• Il consumo di acqua ha un impatto reale sulla nostra pelle?
• Ecco una domanda molto interessante per la nostra beauty routine
• Ti diamo la risposta

Lo sappiamo, il nostro corpo È composto per l'80% da acqua. Questo è essenziale per mantenerci in salute. Inoltre, secondo Agenzia Nazionale per la Sicurezza Alimentare, Ambientale e Sanitaria sul Lavoro Anas, dovresti quasi bere 1,5 litri al giorno Affinché il nostro corpo possa funzionare nel miglior modo possibile. Ma oltre ai suoi benefici interni, l’acqua che beviamo quotidianamente aiuta a migliorare la qualità della nostra pelle e a donarle un colorito radioso? L'acqua nel nostro corpo viene principalmente immagazzinata Nel dermalo strato più profondo della nostra pelle.

Questo derma irriga i diversi strati che compongono la nostra pelle e risale verso l'epidermide prima di evaporare. Per evitare un’eccessiva perdita d’acqua, Film idrolipidico Agisce come una barriera protettiva che protegge i nostri tessuti e organi interni dalle aggressioni esterne, ma quando la membrana idrolipidica non è più in grado di svolgere efficacemente il suo ruolo, La pelle può seccarsiChe a volte può portare a una pelle opaca. Quindi questo è il momento in cui ti chiedi se hai bevuto abbastanza acqua ultimamente. La risposta è no.

La mia pelle è disidratata perché non bevo abbastanza acqua?

Mantenere un'idratazione regolare Promuove la rigenerazione cellulare, rende la pelle morbida ed elastica e ne potenzia la forza protettiva. Tuttavia, potrebbe succedere La nostra pelle appare disidratata. Questa disidratazione è spesso il risultato di uno o più attacchi al film idrolipidico Da fattori interni o esterni.

Possiamo trovare ad esempio: tabacco, raffreddore, alcol, cure farmacologiche, dieta squilibrata, routine di cura della pelle inappropriata, stanchezza o persino esposizione al sole… Avrai capito, Consumo d'acqua molto ridotto È in fondo all'elenco dei motivi che possono spiegare la pelle secca.

” Bisogna raggiungere uno stadio di disidratazione molto avanzato, ad esempio quando si è malati, per vedere l'effetto della mancanza d'acqua sulla pelle. “Questo è un caso estremo.”La dottoressa Marina Alexander, dermatologa, spiega a Marie Claire. ” In ogni caso, non dovresti aspettarti di idratare la pelle bevendo 2 litri di acqua al giorno.“, ricorda l'esperto.

Come fornisci alla tua pelle l'idratazione di cui ha bisogno?

” L'effetto principale dell'idratazione sull'aspetto della pelle è il miglioramento del flusso sanguigno, che fornisce nutrienti e ossigeno e contribuisce alla rimozione delle tossine dal corpo. Aggiunge la dottoressa Diane Mraz, assistente professore clinico di dermatologia allo Yale New Haven Hospital, in un'intervista a La rivista Vogue.

” Non consentirà alla superficie della pelle di essere idratata e alla pelle di diventare rosea.. “Per la provincia Pelle adeguatamente idratataSi consiglia di scegliere principi attivi noti per le loro proprietà idratanti. Come l'acido ialuronico, l'acido poliglutammico, la glicerina, le ceramidi o i peptidi. Burro di karitè e lanolina È efficace anche nel migliorare l'idratazione della pelle. L'ultimo consiglio consigliato dalla dottoressa Marissa Garshick, dermatologa La rivista Vogue : ” Durante i mesi invernali, consiglio spesso ai pazienti di provare a posizionare un umidificatore d’aria fresca nella loro camera da letto durante la notte e in qualsiasi stanza dove trascorrono molto tempo. » Aria secca La muffa che può prevalere in alcuni luoghi durante l'inverno può effettivamente avere un impatto negativo sulla qualità della pelle.