Attualità

Acrobatica aerea: non solo al circo

23 Maggio 2017

Le arti circensi piacciono sempre più agli italiani. Se la tradizionale idea di Circo sembra pronta a tramontare, il circo moderno, che riporta in pista gli acrobati e fa dell’uomo delle sue abilità il vero fulcro dell’attenzione, non smette mai di affascinare.

Arti circensi, un gioco da bambini?

Sono numerose le palestre e le scuole che affiancano, nell’offerta di servizi e corsi, alle attività più classiche anche corsi di arti circensi. A frequentarli, nella maggior parte dei casi, sono soprattutto i più piccoli ma non è sempre così. Le arti circensi, infatti, riescono a catturare anche i più grandi, ad affascinarli e portarli a misurarsi con nuove, divertenti sfide.



Quali e quante sono?


Le arti circensi possono essere suddivise in tre grandi macrocategorie: giocolerie, equilibrismo e acrobatica. Ognuna di queste, poi, si apre a tante, numerose opportunità. È soprattutto l’acrobatica a riscuotere grande successo, soprattutto tra le donne. Non solo circo, però, tra le arti acrobatiche più diffuse c’è la pole dance, un mix di ginnastica artistica e danza che si avvale del supporto di un palo. Tanto è il fascino che questa disciplina riesce a esercitare che esistono rivenditori specializzati, come The Pole, nati proprio per rispondere alle esigenze degli appassionati di acrobatica aerea.

Pole dance, cos’è

La pole dance unisce i vantaggi della ginnastica artistica alla grazia della danza. Elemento imprescindibile è il palo, un’asta di metallo, che viene utilizzata per ballare a terra o, dopo una breve arrampicata, come sostegno per figure acrobatiche. È una vera e propria disciplina sportiva con campionati nazionali e internazionali. Tanti i vantaggi e i benefici di questa disciplina. Modella in poco tempo il fisico, rassodando e scolpendo moltissimi muscoli, accresce la fiducia in se stesse e nella propria femminilità, unisce il ballo all’attività fisica.



Le origini nella lontana Cina


Ancora oggi viene utilizzato un antico parente del palo di metallo protagonista della pole dance. Si tratta del palo cinese, uno strumento che ricorreva spesso nelle acrobazie dei primi circhi che attraversavano la Cina e il Giappone. A differenza del palo utilizzato nella pole dance, quello cinese è più doppio ed è rivestito di gomma. Viene utilizzato con scarpette di gomma, a differenza della pole dance che il più delle volte viene fatta a piedi nudi.

Acrobazie aeree: il fascino del cerchio

Tra gli strumenti che possono essere utilizzati per le discipline acrobatiche aeree c’è il cerchio. Viene appeso al soffitto ed è di metallo. È detto anche Hoop o Lyra e viene utilizzato sia nella parte alta che in quella bassa. Le figure che possono essere realizzate sono molto diverse e vanno da quelle statiche a quelle in movimento.



Acrobatica aerea: i vantaggi per il corpo


Tutte le discipline che vengono, poi, raccolte sotto il nome di acrobatica aerea offrono al corpo la possibilità di lavorare nella sua totalità. Si tratta di sport che necessitano (e migliorano) equilibrio, forza fisica e resistenza. Tutto questo si traduce, quindi, in uno sforzo e un’intensità fisica di pari livello per braccia, gambe, glutei e addome. Non esistono requisiti particolari per iniziare a praticare una di queste discipline, quel che serve è una buona dose di costanza.

di Anna Capuano

Ti consigliamo

Attualità

Lo sport aiuta se si alza un po’ il gomito

L’esercizio fisico riduce l’incremento del rischio di mortalità dovuto all’alcol. Ma questo non significa essere autorizzati a bere alcol purché si faccia sport

13 Settembre 2016

Attualità

Palio di Siena: vittoria della Lupa, curiosità e t

Una manifestazione storica viva nel cuore dei senesi

17 Agosto 2016

Attualità

Il Treno dell’Impressionismo sembra un quadro

Il viaggio nell’universo impressionista parte sin dalle carrozze del treno

2 Maggio 2016

Attualità

Il mix tra App e social network per il food delive

Nascono così impianti di coltivazione ideali per abitazioni e ristoranti, soluzioni per rendere dolce una bevanda senza l'impiego di zuccheri e software gestionali in grado di autocorreggersi

12 Maggio 2017

Attualità

iceCreamBD, il gelato alla Cannabis prodotto da He

A Terni nell'ambito di Roba da Mastri la nuova srl presenterà anche il fiore ReViride. Nell'agenda dell'azienda agricola c'è l'Edison Pulse ed Expo Canamo a Siviglia

4 Maggio 2017

Attualità

Muro & maschilismo: l'Uomo Forte piace se non ci s

Trump ha annunciato la costruzione del Muro per dire stop all'ingresso di rifugiati, ha buttato nel cesso il Tpp e tolto i finanziamenti pro-aborto. Tutti lo odiano ma tutti lo amano

25 Gennaio 2017