Ecco perché, secondo la scienza, si dorme male

Ad ogni nuova luna piena parliamo di disordini, vampiri, lupi mannari, induzione alla nascita e molti altri preconcetti. Quest'ultimo spesso nasce dalla nostra tendenza a connettere tutto Un evento insolito A questa Fenomeno celeste. Una cosa è certa: la luna piena alimenta il vero folklore, ma la difficoltà a dormire quando si verifica è la credenza più comune. La luna piena sarà il 24 aprile e pone la domanda: e se i nostri antenati avessero ragione? Questo è ciò che ci dice la scienza.

Luna piena e sonno: cosa dice la scienza

Memoria selettiva?

Per comprendere meglio i risultati dello studio scientifico è importante fare riferimento a tutte queste cose Credenze E questi Fatto Nella luna piena. Questi possono effettivamente derivare dalla nostra tendenza a fare osservazioni e fare attribuzioni Fenomeno celeste Tutto può accadere in un modo insolito. Nel contesto attuale, anche dormire male durante la luna piena è soggetto alla memoria selettiva. In effetti, la connessione tra disordine del sonno La luna piena non ha alcun fondamento di verità in base alle spiegazioni di cui sopra Informazioni sulla Francia Scritto dal dottor Claude Gronvier.

Lo studio in questione

Secondo un cronobiologo, le tue convinzioni possono effettivamente avere un impatto sulla qualità del tuo sonno. Se dici a te stesso che durante la luna piena dormirai male, è molto probabile che ciò accada. La scienza ci dice che potrebbe essere così Fisiologico. Infatti, i ricercatori dell'Università di Basilea in Svizzera hanno condotto uno studio pubblicato sulla rivista Biologia attuale. Trentatré volontari hanno dormito in una stanza isolata, priva di luce e rumore. Dorme,Attività cerebrale E la secrezione di melatonina sono i punti presi in considerazione nello studio. Facciamo notare che i volontari ci sono riusciti 64 notti nella stanza.

Risultati

I ricercatori hanno dovuto aspettare molti anni prima di rendere pubblici i risultati delle loro ricerche. I dati EEG hanno mostrato una diminuzione del 30% dell’attività cerebrale, il che dimostra effettivamente che il sonno non è buono. Nel complesso, il sonno è diminuito di 20 minuti, così come la produzione di melatonina. Per gli scienziati, questi risultati sono la prova che la luna piena può influenzare il nostro sonno, come lo conosciamo Radio Francia.

Orologio biologico interno secondo il ciclo lunare

Impatto sul nostro ciclo del sonno

Molti studiosi hanno contestato e respinto questa idea Gravità lunare Influisce sul nostro sonno. La teoria dei ricercatori svizzeri sostiene l'esistenza di un orologio interno circolareÈ come un orologio Orologio biologico. Un'ipotesi suggerisce che anche la luna piena potrebbe avere un effetto Cicli del sonno Mentre il nostro orologio biologico interno viene interrotto. Le osservazioni su alcune specie animali hanno contribuito a sostenere questa ipotesi di studio e a concludere che, proprio come la luna nuova, anche la luna piena ha il potenziale per sconvolgere le nostre abitudini.

Indicato il chiaro di luna

Un team di scienziati dell'Università Nazionale Argentina di Quilmes, Yale, e dell'Università di Washington ha anche condotto uno studio con 98 volontari provenienti da tre comunità di indiani d'America Toba in Argentina. I volontari sono stati raggruppati in base al loro accesso all'elettricità e ciascuno è stato dotato di un sensore di attività che per molti sarebbe stato in grado di monitorare il sonno. Cicli lunari.

Risultati

I risultati sono stati pubblicati sulla rivista Progresso della scienza essi parlano. Hanno mostrato un ritardo nel sonno e una diminuzione della notte nei giorni precedenti un’eclissi lunare. questi Appunti Indipendente dall'esposizione dei volontari alla luce artificiale. Per confermare questa teoria, uno studio simile è stato condotto negli Stati Uniti. I ricercatori sono giunti alla conclusione che la luce della luna piena può causare questo Problemi di sonno.