Secondo la scienza, questa spezia ha il potenziale per ridurre il sintomo più fastidioso della menopausa: la gracia

Fisioterapia sconosciuta!

Vera e propria tappa nella vita di una donna, la menopausa è ben lungi dall’essere un periodo di riposo. È infatti accompagnato da molti disturbi ormonali, fisici ed emotivi che si manifestano in vari sintomi che a volte influenzano la vita quotidiana. Tra vampate di calore, aumento di peso, sbalzi d’umore, disturbi del sonno e altri disturbi d’ansia… Sono tutti disturbi che possono essere particolarmente insopportabili e contro i quali si cerca una cura. Se davvero non c’è una soluzione miracolosa per superare la menopausa senza intoppi, dato che è un po’ diversa per tutti, ci sono ancora poche soluzioni alternative per alleviare alcuni di questi sintomi. È in questo caso che la spezia può essere considerata un alleato del tutto naturale contro i disturbi legati alla menopausa. Questo è lo zafferano, e i suoi benefici sono stati evidenziati da diversi studi, tra cui uno condotto da Biblioteca Nazionale di Medicina.

Lo zafferano è un alleato durante la menopausa

Questo indica che lo zafferano è davvero Un ottimo rimedio per i disturbi dell’umore e le vampate di caloreMolto comune durante la menopausa. E per una buona ragione, avrà un effetto sulla serotonina, l’ormone della felicità, e consentirà quindi di regolare l’umore e la temperatura corporea. Come accennato QuiEcco perché lo zafferano è chiamato la spezia della gioia e dell’umorismo.

Ma non è tutto, in caso di difficoltà ad addormentarsi o disturbi del sonno, lo zafferano può anche fare miracoli, in quanto ha un effetto calmante che aiuta ad alleviare l’insonnia e i problemi di stress. Durante la menopausa, può sembrare saggio provare la terapia con integratori di zafferano. Questa spezia dal colore distintivo può essere consumata in vari modi. Puoi aggiungerlo direttamente ai tuoi piatti per dargli più sapore, oppure berlo come tisana, ma la cosa più semplice resta comunque scegliere gli integratori alimentari che lo contengono, da assumere giornalmente per un certo periodo per beneficiare di tutti i benefici di queste spezie dalle mille virtù.