Vitamine e minerali forniscono al nostro corpo molte cose buone essenziali. In effetti, il 8 vitamine del gruppo B Ci permettono di essere in buona forma tutto l’anno. Il Vitamina B12 O cobalamina, necessaria per garantire la salute del tessuto nervoso, della funzione cerebrale e della sintesi dei globuli rossi. È immagazzinato in grandi quantità nel fegato, ma è anche coinvolto nella sintesi dei neurotrasmettitori da parte dei neuroni. Succede che siamo Carenza di vitamina B12Perché non è prodotto dall’uomo. Sono infatti i microrganismi, in particolare batteri e archaea, a prendersi cura di loro. Per beneficiare di questa vitamina, dovresti consumare determinati alimenti come frattaglie, pesce, carne, latte o uova, nonché integratori.
Molte persone mancano Vitamina B12. Questo deficit può portare a complicazioni, come connessioni nervose, perdita di riflessi, confusione, perdita di sensibilità alle mani e ai piedi … Ecco perché dovresti prestare attenzione ai sintomi che possono annunciare la possibilità di Carenza di vitamina B12.
Carenza di vitamina B12: quali sintomi possono avvisarti
Tra i sintomi che indicano Carenza di vitamina B12, Noi troviamo :
- Importante esaurimento
- debolezza muscolare
- fiato corto
- Vertigini
- Aumento della frequenza cardiaca
- intorpidimento…
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